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“回师父，我虽然是放羊出身，我娘在失智之前也教了我识字的本事，好在我其他本事不多，识字的本事倒显得好一些。”
“如此倒省了老夫的气力，此法诀分为九阶淬体，九阶即为完满，可令你体轻如羽毛、身坚似金刚，可谓外体巅峰之境。”
真铁心下大喜。
“多谢师父海恩！弟子一定潜心修习，力争早些达到巅峰之境。”
安逸真人笑了笑：“咱们已经是师徒，何须客气？你只需将心沉静入微，入无我之境界才能事半功倍。”
“真铁谨遵师命！”
“别天洞府我不可常来，一月之后我再来看你，那时依照你突破淬体阶段的情形，再定如何教你，我去了。”说完看不到如何动作已经坐在烈火云驹之上，转瞬就隐出山洞。
真铁如饥似渴，连忙打开玄黄体经，书本通体泛黄，但并无破损之处，开篇之文写道：天地玄黄，宇宙洪荒。人为天下之灵，可主万物、令千兽，唯体弱不继。
玄黄体经为人之初代三神所创，以内运灵力、外修皮骨为主纲，通任督、达百穴，以求外体淬炼之最高境……洋洋洒洒千字文。
首章为炼体一，真铁按照其中修炼运气之法就地盘坐，接连运气几次都不能入定，好在洞内无人打扰，真铁可以持续尝试，百次之后这才缓缓入定，只觉体内微弱气流在全身流传，一开始断断续续难以为继，坐定两天之后气流渐渐变得强盛，在体内汩汩而流。
真铁说不出的通泰，竟然两天两夜不曾喝水进食。此刻只觉得周身轻盈，腿脚似乎有不竭巨力急待释放，不由突然怒睁双眼，大叫一声原地仰面飞起数丈，眉头险些撞在洞顶，落地之时却又极为轻巧，只有轻微声响。真铁心头狂喜，立即使全力打出破甲拳，洞内罡风四起，将近处那根火烛霎时吹灭。
洞内旋即昏暗，远处那根烛火在风中摇曳如同孩童乱舞，真铁脸上忽明忽暗，一对低垂眼眉不知何时已微微上扬，一双无神眼睛渐渐精光熠熠，原本佝偻身形虽然依旧瘦弱，此刻却已昂首挺拔。真铁环顾四周暗淡，又低头看向脚下长影，平生第一次觉得原来自己身形早已高于常人。
“十七年了，我已经成人，但我真的成人了吗？别人又认作我是个人吗？我出了别天洞府又能活多久？原来，我依然弱如蝼蚁，只是自觉生翼罢了，可是蝼蚁生翼又能飞多高？要想此生不做蝼蚁偷生，现今就只好赌命淬体，别无他法！”
想到这里
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